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淺談分離焦慮

『幼兒分離焦慮』，是指幼兒與主要照顧者分開時

害怕自身安全及不知何時能再見面，因此表現出過度的焦慮行為

在外顯行為部分，主要是抱著父母不放、大哭、在地上耍賴等等

國內研究初次進入幼稚園孩子的分離焦慮行為

發現有半數的孩子在幼稚園出現30分鐘左右的外顯焦慮行為

三成的孩子分離焦慮在入園後一週就會逐漸降低

大約有七成的孩子在與家人分離時透過幼教老師的安撫、同學陪伴及玩遊戲就能暫時停止分離焦慮

如果孩子對父母的信任度夠；跟老師的關係也很好；跟小朋友也能相處愉快，焦慮感覺就會逐漸減少。

✿這五件事，爸媽千萬不能做!!

1.偷偷溜走：心想孩子看不到就好了。可是孩子反而會因無法確認父母位置而讓不安感更加嚴重。

2.大人呈現不安：父母的不安也會傳染給小孩。

3.用大人的情感威脅：例如對孩子說：「你再哭我就不帶你回家了！」

4.只考慮解決問題，忽視孩子的情感：例如跟孩子說：「我不管你了，弟弟在家等我。」
5.威脅處罰：例如跟孩子說：「明天去幼稚園如果你又哭，回家就要罰站！」其實這些都會讓孩子更害怕，更增加他們的分離焦慮，因為他們本來就沒有安全感了，從這些
話語或行為，更讓他們相信爸媽的確是不愛自己了。
6.每天不要重覆詢問孩子在園所的情形，避免引孩子焦慮的心情。

✿您可以怎麼做呢?

1.先讓孩子獨立上半天後漸進將時段延長，並提醒孩子是去玩的，而不要強調去上課的。

2.可讓孩子去上課時隨身攜帶喜歡的娃娃和物品來讓心情穩定、降低焦慮。

3.送到幼稚園後，父母和孩子約定好下課時間後，就可讓老師接手。讓老師來和孩子建立情感和安慰，才能慢慢減少哭鬧情緒時間

4.下課時間要盡量固定，且和孩子約定好，盡量不要讓孩子是最後一、二個離開的，這樣會讓孩子感到不安和孤獨。

5.需要較多老師關心的孩子，家長跟老師可以多溝通，提供孩子的興趣喜好讓老師能因材施教且幫助環境適應。

6.提早帶孩子熟悉幼兒園環境，讓孩子不陌生。